Засмага без міфів: як фейки про сонцезахисні креми стають трендом

Інфлюенсери та блогери активно поширюють наратив про те, що ультрафіолет нібито безпечний, а комерційні креми спричиняють дефіцит вітаміну D, порушують гормональний фон і навіть провокують рак. Ці твердження побудовані на викривленні наукових даних, логічних помилках і псевдоісторичних порівняннях, пояснюють експерти, які проаналізували популярні міфи.

Один із найпоширеніших аргументів — «апеляція до природи»: мовляв, Сонце дає життя, тож не може шкодити. Науковці нагадують, що ультрафіолетове випромінювання офіційно визнане канцерогеном: воно ушкоджує ДНК клітин шкіри та викликає мутації. Порівняння з предками, які нібито не хворіли на рак шкіри, також не витримує критики. По-перше, тривалість життя давніх людей рідко перевищувала 40 років, тоді як меланому зазвичай діагностують у середньому в 66 років. По-друге, сучасне життя в приміщеннях позбавило людей природної адаптації до сонця, а озоновий шар у давнину був щільнішим і затримував більше ультрафіолету.

Твердження про те, що сонцезахисні креми викликають дефіцит вітаміну D, також не підтверджується дослідженнями. Жоден засіб не блокує ультрафіолет повністю, а для синтезу необхідної кількості вітаміну достатньо кількох хвилин перебування на сонці щодня. Крім того, цю речовину можна отримати з їжі або добавок, тому захист шкіри не загрожує її рівню в організмі.

Окремий пласт фейків стосується токсичності самого SPF. Маніпулятори посилаються на дослідження, де хімічні фільтри виявляли в крові або давали тваринам у надвисоких дозах — що не відповідає реальним умовам використання кремів людьми. Заяви про зв’язок між користуванням кремами та зростанням захворюваності на рак експерти пояснюють «парадоксом сонцезахисту»: відчуваючи хибну безпеку, люди проводять на сонці занадто багато часу, не оновлюють шар крему та отримують опіки. Небезпечним є саме така поведінка, а не сам засіб.

Окремо науковці застерігають від «саморобних сонцезахисних кремів» на основі олій, які просувають у соцмережах. На відміну від сертифікованої продукції, що проходить суворі випробування, натуральні олії не мають доведеного рівня захисту від канцерогенного випромінювання. Відмова від захисту під впливом подібних фейків суттєво підвищує ризики онкологічних захворювань, наголошують дослідники.